笑いのパワー
2008.01.24 Thursday 23:18
アレーズエスパス
・その２「作り笑いでも効果はあるの？」
同じ笑いでも、無理して笑う作り笑いはどうなるか気になりますよね。
実は作り笑いでも同じように身体が活性化され、
ナチュラルキラー細胞の働きが活発になるそうです。
ただ、できれば無理矢理笑うのではなく、喜んだり楽しんだり
するなかで自然に笑えるといいですね。
・その３「笑いすぎるとシワができるの？」
いくら笑うことが良いとはいっても、笑ってばかりいると
女性にとって大敵であるシワが気になります。
しかし、実は顔には表情筋が２０種類以上あり、
シワを気にして使わないでいると筋肉が衰えて、
かえって肌のハリやツヤに悪影響を及ぼしてしまうのです。
人間は怒ったり強いストレスを感じると、
脳からノルアドレナリンという強い毒性を
持っている物質が分泌されます。
ですから、すべてプラス発想で考えて、
いつも前向きで笑顔でいたいものです。
自分の体の中からベーターエンドルフィンなどの物質を
作り出すことによって自分自身の魅力を何倍も引き出して、
心身に癒しと元気を与えてくれます。
毎日はつらつとした笑顔でいきいきと過ごすことによって、
いつも若々しく健康で、病気に無縁で長生きできるのです。
年を重ねるごとに笑顔に磨きをかけ、
自分自身が光り輝く存在になりたいですね。
＊笑いを誘う会話
ビジネスの場で、特に初対面の方との話の場は、
なかなか緊張感があり、笑うどころではないですよね。
笑いを誘う会話のポイントは、こちらが微笑んで話すことです。
冷たい表情で接すると相手も当然同じ様なペースになり、
盛り上がりませんが、こちらがニコニコして話すと、
相手もつられてそうなります。
こちらから微笑み掛けて、ゆったりした感じと抱擁感あふれる
雰囲気を作って話をスタートさせましょう。
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