春のストレス
2008.03.13 Thursday 23:53
アレーズエスパス
春は別れと出会いの季節。
卒業、入学、進学、入社、転勤、引越し…
生活環境が変わられる方も多いのではないでしょうか？
一概には言えませんが、円形脱毛症になる方が増えるのもこれからの季節です。
「生活が変わってすぐ」というのではなく、約4ヶ月後に発症します。
中学生くらいの方で「クラス替えのたびに円形脱毛症ができる。」というお話も耳にします。
円形脱毛症の原因は様々ですが、その中でも「自己免疫説」が有力です。
自己免疫説とは、自分が自分の細胞組織を攻撃し、破壊してしまうことです。
しかし、ストレスや精神的なショックが円形脱毛症の引き金となることも事実です。
円形脱毛症はほとんど治ります。
毎日洗髪をして血行をよくすると同時に育毛剤で手当てしましょう。
生活面では１日に１回「リラックスタイム」を持ちましょう。
睡眠を十分にとる、ゆっくりとお風呂に入る、好きな音楽を聞く…
ラベンダーなどのアロマテラピーもいかがですか？
朝、少し早く起きて、ウォーキングなどの適度な運動も効果的です。
ストレスは誰にでもあるもの。ためてしまわないで上手に解決しましょう。
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