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自分の体をちょっと点検しよう

体のどこかに「痛み」がある場合、私たちはそれをのサインとして
受け止め、健康状態をチェックしようという気になりますよね。

でも！痛みがなくても病気は忍び寄っている場合もあります。

猛暑の夏、飲み過ぎ・食べ過ぎ・遊び過ぎ（笑）、
あなたの体は疲れていませんか？秋を迎える前に、点検しましょぅ〜( ´艸｀)

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『顔』から点検！
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「顔」は、体についての様々な情報を分かりやすく送ってくれる場所。
一日一回は、自分の顔をじっくりと眺め、いつもと違うところはないか
チェックしてみよう！

≪むくみ≫
●朝起きた時に目や顔がむくんでいるのは、それほど問題なし！
　⇒前の晩に飲みすぎた場合など自然な現象が多い。

●夕方になっても消えないむくみは要注意！
　⇒足首やすねなどにもむくみが見られたら、腎臓、肝臓、心臓に
　　 何らかの異常があると考えた方がいいかも！

≪唇≫
●インスタント食品に頼り過ぎて、野菜や果物、穀類の摂取が不十分な場合、
　 ビタミンB群の不足から唇がカサカサに！⇒脾臓機能が低下している場合も！

●唇のはしが切れやすい⇒胃機能の低下。

≪鼻≫
●鼻の頭だけが赤く、血管が浮き出て見える
　　⇒肝臓や脾臓のトラブル・高血圧になっている場合が多い！

　 倦怠感を伴うならば医師のチェックを。

●小鼻の回りがカサカサしている⇒胃機能が低下している証拠！

≪口内・舌≫
●口内炎がよくできる人は胃腸障害の場合が多い！
　⇒【生活の不摂生・飲み過ぎ・睡眠不足】などに心当たりがないかチェック！

　 女性の場合は、月経周期に合わせて繰り返しできるような、
　 　【ホルモン分泌の障害】による場合もある。

●舌に白い苔のようなものができるのは、「舌苔」（ぜったい）といっても
健康な人にも見られるものなので問題ない。

●舌苔が奥ではなく前の方にでき、更に黒褐色に見える場合は要注意！
　⇒【消化器系のトラブル・胃炎や胃潰瘍】を起こしている可能性が高い！

●舌がいつもザラザラする場合⇒【胃炎や潰瘍】を起こしていることがある！

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◎『顔色』から点検！
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≪赤い顔≫
●肥満タイプで顔色が赤い場合⇒【心臓病や脳血栓】に注意！

●頬全体の赤味ではなく細い血管がクモの巣のように張っている場合
　　⇒クモ状血管腫といって【肝硬変】のサイン！

　 胸のあたりにもこの症状が見られたら肝機能検査を。

●蝶の羽のような形に赤くなり（蝶型紅斑）発熱を伴う場合⇒【膠原病】の検査を！

≪青白い顔≫
●貧血気味の人は顔が青白い人が多い。

●前はそんなことはなかったのに急激に顔色が青白くなって、外傷による出血もない場合
　　⇒胃や十二指腸潰瘍など【内臓のどこかから出血】している可能性も！

　 顔色に加え、アッカンベーをして下まぶたも白くなっていたら注意！

≪黄味の顔≫
●【黄疸】が出ているという警告！⇒普段から黄身がかった顔色の人も多いので見極めは重要！

●風邪をひいて肝臓の機能が弱まった場合も黄色っぽくなるが、
　 【急性肝炎・肝硬変・肝臓ガン】の場合も！
　⇒白目の部分も濁ってかなり黄色くなっていたら、かなり急を要する。

※皆様、体の点検結果はどうでしたか＾＾？